저녁이 되면 다리가 퉁퉁 붓는 분, 손발이 차가운 분들 주목! 정말 쉽고 편한, 1분 순환 운동 알려드릴게요! 오늘부터 당장 시작해보세요!
당뇨 환자의 절반 이상은 비만이나 과체중. 비만은 당뇨병을 악화시키기 때문에 비만한 사람들은 체중을 조절하는 것이 1순위라고 할 수 있다. 당뇨…
'관절염에좋은운동 알려주세요~' 라고 말하면 절대 빠지지 않는 ①걷기 ②실내자전거 ③수영 3가지 운동! 왜 수많은 정형외과 전문의들은 관절염 환…
